泡泡茶抗感冒  

 

泡泡感冒


近日身邊同事一個接一個被病魔打敗,似已正式到了感冒的高峰期。
中醫理論認為體表有幫助阻擋外邪入侵的「衞氣」,
而外界存在六種外邪(邪風、寒、暑、濕、燥、熱),風邪就是形成感冒的主要原因。
外邪一般不能突破「衞氣」入侵身體,但當「衞氣」保衞身體的功能減弱,
外邪就乘虛而入,令身體發病,也是所謂抵抗力差的時候。
秋冬之季,感冒多為感受寒氣較強的風寒症,
症狀多是怕冷、頭痛、頸部肌肉痠軟、喉嚨痕癢、咳嗽痰色白、鼻塞流清鼻涕等。
而體虛感冒則是因為本身體質較弱,正氣不足,抵抗外邪能力低,
特別於天氣變化或轉季時容易患病,反覆感冒。
常見症狀是明顯怕冷、鼻塞流涕、頭痛身體困倦、咳嗽無力。
這裏推介簡易茶療,對症下藥。但若喝後感冒症狀未能好轉,就必須由相熟醫師跟進。


玉屏風茶
阻擋病邪入侵,主要有健脾益氣、固表止汗的功效,對預防感冒特別有效。

玉屏風茶_副本  


用料:
北茋9克(大補肺脾之氣、固表止汗)、防風6克(祛風解表)、
白朮6克(健脾益氣)、茯苓3克(健脾滲濕)


做法:


將材料洗淨剪碎,放進茶袋,再放入保溫瓶。用沸水泡15分鐘。
加入適量蜂蜜即可。此茶可反覆沖泡至無味。建議一星期連續服用三至四天。

參蘇茶  


參蘇茶
針對體虛氣虛、體質弱人士,標本兼顧,能補充肺氣同時有解表功效。


用料:
黨參5克(補脾肺氣)、紫蘇葉3克(散寒解表,宣肺化痰)


做法:
請藥店先把黨參研磨成末,把紫蘇葉剪碎,放入茶袋再放入保溫瓶。
先用沸水沖洗一遍,再倒入沸水,加蓋焗10分鐘即可。
此茶能反覆沖泡飲用,連續喝五天。

生薑紅糖茶  
生薑紅糖茶
針對因為着涼而感冒初起,熱喝能幫助發汗為身體祛寒。


用料:
生薑4片(發汗解表、溫肺止咳)、紅糖2茶匙(暖胃健脾、散寒活血)、紅茶3克(散寒暖胃)

做法:
把生薑去皮切片,用刀背拍打一下,與紅茶放入保溫瓶,加入沸水泡10分鐘,最後加入紅糖即可。此
茶可反覆沖泡,連續喝兩天。

Tea  

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