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小小牙膏只是用來刷牙?
不不不,牙膏的作用可大啦。
下面牙膏的32個不尋常的用途,
讓你的生活更方便。

小小牙膏只是用来刷牙  

利用牙膏中含有的摩擦顆粒,
可以輕鬆去除一些難以清除的污垢。
你一定想不到,快來看看吧!  


01、
清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬,
可在杯內壁塗上牙膏後反復擦洗,
一會兒就可以光亮如初。

02、
水龍頭下方容易留下水銹和水垢,
塗上牙膏進行擦洗,很快就能清理乾淨。

03.
寫鋼筆字時,如寫錯了字抹點牙膏,一擦就淨。

04、
電熨斗用久了,會在底部留下一層糊鏽,
可在電熨斗底部抹上少許牙膏,
輕輕擦拭,即可除去。

05、
銀器久置不用,表面會出現一層黑色的氧化層,
只要用牙膏進行擦拭,即可變得銀白光亮。

06、
衣服染上動植物油垢,擠些牙膏塗在上面,
輕擦幾次,再用清水洗,油垢可清除乾淨。

07、
擦皮鞋時,將少許牙膏和在鞋油中擦拭,皮鞋更光亮。

08、
清洗魚後,手上總會留下難以去除的腥味兒,
先用肥皂將手洗淨,再抹上牙膏反復搓擦,
用清水洗淨後腥味兒就容易去除了。

09.
手電筒筒的反光鏡日久發黑,
用細紗布沾少許牙膏輕擦,就可使其光亮如新。

10.
可去除手錶表面劃痕。用少許牙膏塗于手錶表面,
用軟布反復擦拭,即可將細小的劃紋除去。

11.
去衣櫥鏡上汙跡。可用絨布抹點牙膏擦拭,汙跡即除。

12.
衣服上的墨蹟如果不大,可用牙膏反復揉搓,
清水沖洗,即可除去。

13.
用牙膏貼畫,既牢靠又不損壞牆壁。
如要取下,只要用水濕潤張貼部位,
就可以很容易地取下來。

14、
用牙膏擦拭不銹鋼器皿的表面,就能使其光亮如新。

15.
家中若有頑皮的小孩,稍不注意便會在地毯、
牆壁、沙發或閘上塗鴉,有礙觀瞻。
由於孩童用的多半是蠟筆,
這些顏色的成分多半為蠟或油脂。
因此,只要用濕抹布醮點牙膏擦拭,
便能清除塗鴉。

16.
燉煮東西時一不小心常會溢出鍋外弄髒灶台,
這時可將抹布浸在熱水中,擰乾後蓋在灶台的焦垢上,
讓它悶一會兒,不久污垢便會軟化浮起。
之後,只要用尼龍洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢,
再用抹布擦乾淨即可。

17.
吃葡萄時,先拿剪刀剪到根蒂部分,
使其保留完整顆粒,並浸泡稀釋過的鹽水,
達到消菌的效果,沖洗乾淨的葡萄表面還殘留一層白膜,
可擠些牙膏,把葡萄置於手掌間,
輕加搓揉,過清水之後,
便使葡萄完全晶瑩剔透,吃起來更安心。

18.
可去汙。用乾淨的幹軟布蘸上牙膏,
擦拭皮包,能夠去汙。

[消炎用:牙膏中含有薄荷腦、丁香油、生薑油等成分,
有消炎、止痛、化淤等功效,尤以藥物牙膏效果更好。]  

19、
小面積的皮肉之傷,可在傷處塗上牙膏進行消炎和止血,
包紮上作為急救。

20、
受到燙傷的時候,可用少許牙膏塗抹傷處,
能消炎止痛、預防感染。

21、
受到蜂蜇或蚊蟲叮咬後,奇癢難忍,
塗上一點牙膏按摩一會兒,即能止癢消腫。

22、
冬季手腳發生皸裂時,可在裂口處塗上一些牙膏,
能夠止痛,防止感染,促進早日癒合。

23、
手腳如果受凍,只要受凍面沒有破損,
可用紗布蘸取牙膏在紅腫處摩擦,説明活血消淤。

24、
夏天生了痱子後,在洗澡時,
用少許牙膏在痱子多的部位進行搓洗,
再用清水洗淨,連用幾次,能止癢消痱。

25、
旅途中發生頭痛、頭暈時,
可在太陽穴塗上牙膏,
因為牙膏中有薄荷腦、丁香油,可以鎮痛。

26、
牙膏還能治腳氣。
每天洗腳後,擠少量牙膏塗抹在腳氣部位,
堅持一段時間後,脫皮、水腫、
奇癢的現象就會消失,腳氣即可痊癒。

27、
男子剃須時,可用牙膏代替肥皂,
由於牙膏不含游離堿,不僅對皮膚無刺激,
而且泡沫豐富,且氣味清香,
使人有清涼舒爽之感。

28、
夏日人體容易發生皮癬,
用清水將患處洗淨、擦乾,將牙膏塗抹患處,
對治療皮癬很有 説明。

29、
女性若患有輕微的陰道炎症,
可在水裡放入少量的牙膏,
攪拌均勻後再清洗患處,症狀可消失。

30、
夏天,腳癬患者的腳趾間非常容易出現浸漬、
潰爛及奇癢感,如果洗淨後在患處塗上少許牙膏,
便能止癢。

31、
將強的松片研末,與藥物牙膏拌勻溫水,
洗臉後塗之,一日4~5次,有除去臉上粉刺的作用。
如選用面膜去垢,效果更佳。
切忌用肥皂洗臉和搽各種護膚霜、脂、蜜等。

32、
有腋臭的人,用牙膏搽腋窩部,可減輕其臭味。

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麥卡錫參議員發動的「紅色恐怖」


二次大戰結束後,美蘇兩大集團的對峙逐漸成形。
美國社會內部開始出現一股不安的氣氛,
他們害怕跟自己一樣強悍的敵人會終結掉他們美好的生活。
而更令人害怕的是,他們對於共產黨員一無所知。
「小心!匪諜就在你身邊」這句台詞用,
在當時美國社會的焦慮不安是在恰當也不過。


有心的政客很快地觀察到這股氣氛。
一九五○年,威斯康辛州選出的參議員,
約瑟夫麥卡錫在一次演講中突然宣布,
他握有一份共產黨員的名單,
(後來證明所謂的名單根本是他事後才胡亂捏造出來的)。
從此,一場可比「獵巫運動」的血腥風潮在美國各地展開。
麥卡錫成立的「非美活動調查委員會」,
有如當年獵巫時代的宗教法庭,
不斷傳喚包含好萊塢影人的各界人士,
要求他們在委員會面前作「思想自白」。
不從者就會被處以藐視國會的罪名,
嚴重者甚至可能因此被送進大牢。


不愛國的卓別林被趕出家門


四處蔓延的「紅色恐怖」讓好萊塢人人自危,
因為抵抗「非美活動調查委員會」的下場不僅僅是罰金或是判刑,
而是被好萊塢片商列入黑名單,永世不得錄用。


這時候的好萊塢出現了三種截然不同的反應:


第一是可惡的告密者,
《慾望街車》的導演伊力卡山就是最有名的例子。
一九九九年高齡九十的他獲頒奧斯卡金像獎中生成就獎時,
還引起了台下部分觀眾刻意雙手交叉置於胸前,
以示拒絕鼓掌的抗議舉動。


第二種是順從的屈服者,
當時擔任演員工會主席的雷根,
就曾在聽證會上表示對美國的效忠。


至於最慘烈的莫過於抵死不從的強硬者。
一九四七年第一批拒絕表達政治立場的,
「好萊塢十君子」還算是從輕發落,
繳了罰金或是入獄服刑之後還是好漢一條。
最令人同情是喜劇大師卓別林,
最後被逼得連夜和他的妻子逃離美國,
連行李家當都沒有收拾。

 

卓別林  

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不論每日伏案工作者,還是駕車人士,頭部經常向前傾,
若再加上姿勢不正確,最易引致常見的肩頸疲累及痠痛等問題。
其實大家可以利用毛巾進行一組簡單的動作,以助放鬆肩頸肌組。


紓緩頸椎簡易動作

先將毛巾捲成條狀,然後站穩挺直身體,
將毛巾輕放在肩膀上,兩手輕輕拉着毛巾兩端。
頭部慢慢向後,直至頸部有輕微拉扯感覺,
兩手稍為用力拉着毛巾,利用毛巾承托頭部的重量,
維持動作十秒。有助紓緩頸椎過於繃緊的問題。

紓緩頸椎簡易動作_001  

 

紓緩頸椎簡易動作_002  

註:
以上動作需要向前及後重複進行,
以三至五下為一組,每天宜做兩組,
建議於早晚各進行一組。

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檸檬水 可減少黑斑雀斑  

檸檬是一種富含維生素C的營養水果,
一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,
能防止牙齦紅腫出血,
還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,
並有部分美白的效果。


檸檬的美白功能不能小看,
經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。


製作方法:
將二個檸檬切片放入密閉的容器中,
放入蜂蜜30cc,加入涼水使得淹沒檸檬片,
蓋好容器,放入冰箱。

拿出四片即可泡冷開水水了,
二個檸檬能喝一個星期左右。
但酸酸的檸檬多食傷胃,
易影響消化功能。

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去疤無難度  

日常生活中,碰撞令肌膚受損在所難免,
但最忌留下疤痕,影響外觀。尤其是夏天,
穿起小背心熱褲,更是礙眼。


吸收維他命

維他命C具有很好的美白效果。
如果疤痕顏色較深,
不妨試著把含維他命C的護膚品塗在疤痕上,
能有效地減輕疤痕的色素沉澱,促進美白,
使之逐漸回復健康肌膚的顏色。
而維他命E的護膚品則具有潤膚作用,
能增強皮膚的彈性,而且比較容易滲透皮膚進入皮下,
同時它也是去疤痕的良藥。


使用薑片去疤痕

把新鮮的生薑切片,用薑片輕擦疤痕,
然後把薑片敷在疤痕部位,之後再換一片,
敷上兩至三片。
用上一段時間後,可去除疤痕。
因為生薑具有抑制肉芽組織生長的功效,
從而弱化疤痕形成和生長。


薰衣草淡疤

薰衣草不僅好看,而且具有很好的美容功效,
現已廣泛應用於化妝品和美容領域。
薰衣草精油能夠淡化疤痕已受到廣泛認同,
但對於形成1-2年的傷疤效果較好,
使用過程中要注意不要沾到健康肌膚。


按摩促進血液循環

按摩能夠活血化瘀,對身體的很多方面都有好處,
對付疤痕也不例外。
對於新產生不久剛剛脫掉血痂的疤痕來說,
按摩法是個不錯的選擇。
每天使用手掌輕揉疤痕數次,
每次大約10分鐘。
不用花錢,而且效果不錯。

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你是否上網成癮  

據美國心理學會估計,使用互聯網的人士中,
有5%至10%的人會產生一些與精神有關的問題,
如上網成癮、狂躁及失去控制情緒能力等。
精神科醫生教你通過下列測試,
瞭解自己是否已成了「網路奴隸」。


美國心理學家Dr. Kimberly Young 訂下的指引,
下列八項情况中,出現五項或以上,就是上網成癮;
應向醫生、社工或有關機構尋求協助。



□ 1. 沉迷上網活動,下線後仍繼續想着上網情形

□ 2. 愈來愈多時間用於上網,才能獲得滿足

□ 3. 多次嘗試減少或停止使用網路,但最終失敗

□ 4. 減少或停止上網時,會感到沮喪、不安或情緒波動

□ 5. 上網時間往往比預期長很多

□ 6. 因為上網,影響人際關係、工作或學習

□ 7. 為了上網,向家人或朋友或他人說謊

□ 8. 遇上不開心或情緒不穩時,透過上網逃避問題或釋放感覺

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typing  

相信不少人間中都會感到手臂內側、
無名指及尾指麻痹、軟弱無力,
同時頸項和肩膀疼痛。

如果手臂向前舉及向上舉時,
有明顯的麻痹感覺,
則很可能已患上因手臂神經綫,
受壓逼而導致的「胸廓出口綜合症 」。

雖然病發初期只會有痲痹感覺,
但如情況未有改善,則有可能導致雙臂肌肉萎縮。
要察覺是否患上此症,可留意雙手遇到冷空氣或冷水時,
手部表面血管會否較易收縮,導致手部膚色變白。
尤其剛睡醒時,因晚上手臂血管受到壓逼,
故剛醒來時會更易感到手臂水腫和冰冷,
部分患者亦會有間歇性頭痛、
胸口作悶或呼吸不暢等問題。


要避免患上此症或減輕其症狀,
除須有適當運動,並盡量減少重複性的動作外,
平日長時間操作電腦半至一小時後,
也須做一些鬆弛及伸展運動。另外,
使用電腦時應將座椅的高度調校至配合桌面高度,
令手肘可自然地呈九十度彎曲,
避免手臂懸空即可減低病發機會。
最後,如問題已影響到活動能力或生活,
應盡快求醫,以脊骨矯正術、紅外 、
衝擊波及干擾波電療等治療加速患處血液循環,
以減輕痛楚和加快復原。

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各式染髮產品皆屬化學合成的物質,長時間使用,
對頭髮本質和皮膚的健康均具壞影響,且曾有研究指,
部分染髮產品含有致癌物質,故市民宜小心選擇,
且少用為佳。於中醫學角度上,腎氣不足會有損頭髮健康,
增加白髮數量,故主張透過進食天然食材,改善問題,
「蔬果含有多種營養素,大部分都蘊含天然的抗氧化物,
可延緩衰老。至於多進食補腎的藥材及食品,
例如黑芝麻、何首烏、黑棗、旱蓮等,
均具防治白髮的功效。


避免吃高脂肪、高熱量的食物,
亦有助減慢人體老化過程,
間接有利頭髮健康,以防早生華髮。

何首烏肉菘蓉煲雞湯  

何首烏肉菘蓉煲雞湯(4至5人分量)

材料:
何首烏半両、肉菘蓉半両、
雞半隻至一隻、薑片少許。


製法:
先將材料洗淨,煲滾十三至十五碗水,
加入各材料,湯滾後轉用慢火,
煲約兩至三個小時,加適量鹽調味,
即可飲用。


功效:
補腎、預防白髮及脫髮問題。

黑芝麻核桃甜湯  


黑芝麻核桃甜湯(2至3人分量)


材料:
黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。


製法:
先將黑芝麻及核桃磨成粉末,
如家中沒石磨,可以攪拌機代替。
煲滾七至八碗水,加入黑芝麻及核桃,
湯滾後轉慢火,煲約三十至四十分鐘,
再加冰糖調味即成。


功效:
補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。

中醫認為黑芝麻具有補肝、
腎、烏髮,以及養顏等功效。

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落枕  

落枕的簡便自救法

落枕似病非病,它所帶來的不適一定令人記憶猶新,
儘管落枕會慢慢自癒,一旦出現,都希望儘快得到解除。
治療落枕的方法很多,其中大部分要靠醫生來操作,
下面我們介紹一種簡便自用的方法,操作分為兩步:

第一步  尋定痛點

落枕的人通常只知道頸痛,但說不清具體的疼痛點。
不同的落枕病人,痛點部位不盡相同,
我們可以按壓頸肩找出痛點。按壓時,
先將左(或右)手中、食、無名指併攏,
然後分別在下面三個部位尋找:
第一區,在頸中段的兩側部。
第二區,在由頸側方向外下方至肩部的連線上。
第三區,在頭枕部枕骨的棱角處。


第二步  痛點揉按

按著上述第一、二、三區的順序,
分別對其中的痛點進行環形揉按,
逆順時針方向交替,至於揉按的力度,
要以使局部產生酸麻脹痛感且其感覺,
令你暫時忘卻原有頸部的疼痛為宜。
建議在每個痛點揉按約三分鐘。
在揉按兩分鐘時可以邊揉按邊轉動頸椎,
活動角度由小到大,直至揉按停止。
三個區域的痛點可重覆使用。
通常每個痛點按壓一至二次後,
落枕引發的頸痛及活動障礙便會得到明顯的舒緩。

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断臂求法  

禪宗二祖慧可禪師,青年時為人豁達豪爽,
博覽群書,因不滿足于儒道易數,四處訪賢求道。
聽說有位天竺來的神僧達摩住在少林寺,便前往拜訪。
慧可雖時時伺機參問,但達摩時常面壁禪坐,並不向其開示。
慧可只好守候在洞外。深冬季節,一日,天降大雪,
慧可仍然挺立在洞外風雪之中。

達摩祖師問道:
你因何事,久立不去?

慧可眼裡含著淚水說:
只求和尚為我開示無上妙法。

達摩見多了那些談玄獵奇,
無志實修的知解之徒,對他淡淡地說:
如來無上妙道,非同世俗學問,
需要具備能行難行、能忍難忍的毅力,
以及堅持不懈、百折不回的恒心,方可學修。
貪圖小智,無德無義,諂曲輕慢者,不能受持。

怎料,慧可竟然以刀自斷左臂,
並置於達摩祖師面前,以表決心。

慧可這些堅定求法的舉動最終得到了達摩祖師的認可,
並賜法名「慧可」。此後,慧可跟隨達摩祖師,
朝夕參學修行,長達九年,終於得其心要,繼承衣法。

臨別時,達摩祖師說:
二百年後,此如來禪法將在中華國廣泛傳播,
雖然說理者多,通理者少,明道者多,行道者少,
但自參自悟,潛行密證者仍然成千上萬,不可勝數。

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地球暖化的問題日趨嚴重,南極和北極的冰川融化速度明顯加快,
冰河溶解、海水暴漲,截斷調節氣候的大西洋暖流,引發全球氣候失調。
而全球的地表平均氣溫已經達到攝氏十四度半,
我們要趕緊在它進入十六度半前將它降溫。

《熱爆地球村》

地球變暖這個議題,其實科學家一早就注意到而且知道它的嚴重性,
世界各國經過十年談判,對應的首個把關位-《京都議定書》,
在2005年2月16日正式簽訂,協議要求工業國需要於2008-2012年內,
依照1990年的水平,減少5%溫室氣體排放。
現時全球的地表平均氣溫已經達到攝氏十四度半,
我們要趕緊在它進入十六度半前將它降溫,
否則在不遠的未來,人類即將要面臨難以評估的劫難。

《門限背後的災禍》

59歲的戈爾在克林頓政府擔任副總統的時候,
就已經意識到地球面臨的氣候變遷危機。
他不斷從演說、影像、政治以及出版各方面去表達這些資訊及理念,
希望加強大家對事件的關注。
聯合國政府間氣候變化委員會在2008年發表的氣候變遷報告裡面指出,
全球暖化勢不可擋,更預測21世紀全球氣溫將會上升攝氏1.1度至6.4度,
估計三十到四十年內喜馬拉雅山的冰河將會消失,北極熊絕種,
到了2050年全球更會出現大規模物種大滅絕,減少溫室效應氣體,
將暖化趨勢減慢下來,才會有機會改變地球的命運。

陸上變遷  

《陸上變遷》

由於全球變暖的趨勢,低緯度地區更加熱,而高緯度的地區相對變暖,
有關的穀類作物的產量將會明顯降低。原因是由於氣溫增高水汽蒸發加速,
雨量每年減少,將帶動各地區降水型態之改變,植物、農作物
之分佈及生長力從而受到影響,並有可能加快生長速度,
造成土壤貧瘠,作物生長終將受限制,且間接破壞生態環境。
現時全球六類種植最廣泛,共佔超過40%全球耕地面積的農作物
包括小麥、水稻、玉米、大豆、大麥和高粱, 均已經正在減產。
據科學研究指出,平均氣溫每升高0.5攝氏度,
糧食就會減產百份之三至百份之五,這些情況實在令人憂心。

《空之悲鳴》

變暖趨勢已導致一些鳥類的產蛋時間提早,如果這些鳥類的主要食糧,
昆蟲的產卵期沒變化的話,新生的小鳥可能會沒足夠的食物,
亦同時為我們人類的命運敲響了警鐘。
鳥類生命周期一般與作為其食物的一些昆蟲的生命周期是同步的,
雖然變暖也可能使某些昆蟲的產卵期發生變化,卻未必與鳥類產蛋期同步提前。
好像以蛾和蝴蝶幼蟲為食糧的藍冠山雀,如果蛾或蝴蝶的產卵時間沒有提前,
早產的小藍冠山雀就會在破殼後的幾天時間內持續挨餓,甚至可能會餓死。

海洋之歌  

《海洋之歌》

人類與海洋中的魚類及植身好像是獨立的個體,其實某程度上亦是唇齒相依。
好像全球約有5億人口依賴牠攝取食物以生存以及賺取觀光收益的珊瑚礁,
就由於溫室效應造成海洋溫度上升,以及海洋從空氣中吸收二氧化碳造成的酸化,
而出現全球五份一的珊瑚礁大量死亡。有專家更表示,
部份魚類的性別可能不是取決於遺傳因子或者基因,
研究顯示有機會是由海水溫度決定,而全球變暖有機會令到更多雄性魚出現,
比雌魚多很多,有機會從目前1:1的比例,提高到3:1!
如何保護海洋生物,成為了我們責無旁貸的任務。

熱夜之都  

《熱夜之都》

超過120年的氣溫數據,由1885至2007年間,只有1940至1946年因二次大戰而中斷。
數據顯示,在戰後1947至2007年間,天文台總部的氣溫平均上升速度是每10年0.17℃,
上升速度在1989至2007年間明顯加劇,而且由於市區的建築物及其他混凝土表面,
於日間吸收了太陽輻射的熱能,於晚間以長波輻射的形式將熱能釋放,
不過高樓大廈亦阻礙長波輻射傳送到大氣層,導致晚間的氣溫下降較慢,
全日最低氣溫變得較高,因而令到住在市區的人感覺到這幾年的天氣是更加翳焗。

《萬年追凶》

從人類開始農耕生活,在一萬年之間,
大氣中的二氧化碳含量由260個單位上升到工業革命前的280單位,
其後二百年人類大量燃燒煤和石油,令2006 年二氧化碳的水平升到380 單位,
等於是二百年間上升100 單位。幅度是過去一萬年的五倍,尤其要注意的是:
其中一半來自近三十多年的第二次世界大戰之後,大量人口轉移到城市生活,
物質主義和消費主意蔓延,令能源消耗量劇?。人為氣候變化的大環境裏,
香港面對的情況絕不比全球面對的少。

溫室效應之善與惡  

《溫室效應之善與惡》

有專家說過,氣候變暖利多於弊,冬天沒那樣冷,
對於老人家或某些冷天盛行的疾病來說,
可以減少發病以及對健康與生命造成的傷害。
事實上,雖然暖冬可以使熱帶及寒帶農作物生長期延長、
小麥會生長更加旺盛而且,由於沒那麼冷,可以節約能源,
緩解供電的壓力,北極海冰溶化甚至開闢了新航道,
行程大大縮短;不過,這些好處遠遠彌補不了氣候變暖的禍害,
熱帶疾病範圍擴大、熱浪、沿岸地區被海水淹沒、
熱帶亞熱帶地區農作物、河流源頭乾涸、海水暖變酸,
令海產下降,加上荒漠化,國與國、種族之間矛盾和冲突加劇、
等等等等所帶來的衝擊未必是人類可以承擔的。

我們要行動  

《我們要行動》

千萬年來,地球上面溫暖的季風不斷把熱帶和溫帶的海水送往遙遠的極地冰帶,
本來被深深凍結在南極和北極渺無邊際冰川裡的礦物質、浮遊生物、病菌,
極有機會隨著氣候變暖冰川融化而獲得釋放,它們的再度重見天日,
對地球會帶來什麼影響呢? 全球變暖可能會引發全球各地出現乾旱、
洪水和飢荒等災害,貧窮、疾病和飢餓等問題在全球蔓延,
將間接引發動盪,加深世界危機。因此環保行動是刻不容緩,
多些節約能源,少點駕車,不用即棄餐具,便可以為環保出一分力。
當然,世界各國對於二氧化碳排放量的對策將可以為地球步進危機的時日作出補救。

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青春當然很可愛,
但青春都不是絕對無敵的,
因為它的大敵就是「青春痘」!


「青春痘」,又名暗瘡,是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症,
當皮脂腺分泌過多、毛孔被表皮角質細胞堵塞,
痤瘡桿菌(Propionibacterium acne) 就會大量增生並分解皮脂,
造成刺激性的游離脂肪酸,而形成暗瘡。
由於青春期油脂分泌旺盛,
因此與「青春」這個字拉上關係,不無道理。

暗瘡_001  


以下是根據寒熱底的體質建議一些簡單的防痘焗茶:


1.清熱抗炎茶

適合熱底人士

材料:
淡竹葉五錢、金銀花四錢、蒲公英四錢

做法:
將淡竹葉剪成細段,把所有材料洗淨備用。
先把淡竹葉、蒲公英放入杯中茶隔內,
注入500毫升的熱開水,焗20分鐘。
然後放入金銀花,焗5分鐘,
待聞到花香後即可飲用。


功效:
從中醫的角度,火熱之邪過盛,上熏於皮毛,
容易出現瘡瘍痈腫。「諸痛癢瘡,皆屬於心」,
熱底人士若患暗瘡,應從清心火着手。
以上金銀花及蒲公英有清熱解毒的作作用,
而竹葉能令心火從利小便而去除,
從根本解決暗瘡的問題。就現代藥理所指,
金銀花具有抗病原微生物、抗炎、解熱作用。
而蒲公英更能抗菌、抗病毒、抗氧化及增強免疫功能。



2.薏仁排膿茶

適合寒底人士

材料:
薏仁四錢、山藥三錢、丹參三錢

做法:
將山藥、丹參剪成細片,把所有材料洗淨,放入杯中茶隔內。
注入500毫升的熱開水,焗30-40分鐘。


功效:
一般人常認為暗瘡多由熱所引致,
然而寒底人士亦會因為氣血凝滯,
而出現淡紅色的暗瘡。
薏仁及淮山均有健脾的作用,
前者更有很好的排膿作用,
改善暗瘡的情況。
二者在現代藥理中亦證實能抗菌、抗炎,
且能增強免疫功能。
山藥所含有的尿嚢素更有保濕、消炎、抑菌的作用。
丹參則能活血化瘀,
而且其中的有效成分丹參酮更有良好的抗炎作用。
三藥合用能有效抑制細菌擴散,
治療及預防暗瘡惡化。

暗瘡_002  

此外,甜食容易令皮膚細胞處於一個慢性發炎的情況,
暗瘡的患者應該少吃!

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簡易按穴美白基本法2  

「冰肌玉骨」、「膚如凝脂」、「細白如雪」等,
都是古代人形容美人們白晢的肌膚。對以上成語覺得陌生?
「一白遮三醜」大家一定知道。可想而知,自古至今,
美白都是每位女性所追求的。

如果你問中醫如何美白,他們一定會告訴你,
要美白,先要調理好氣血,好氣色才有好面色。

要有白晳亮麗的肌膚,必須要有良好的血液循環。
面部穴位按摩對改善皮膚的血液循環有着直接而有效的作用。
大家可參照以下的簡易面部按穴法,若能夠持之以恒,
要有白裡透紅的肌膚絕非難事。

 

簡易按穴美白基本法1  

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感冒分為普通感冒和流行性感冒。
中醫稱普通感冒為「傷風」,
它是由多種病毒引起的一種上呼吸道常見病。


「流感」是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,
容易在病人咳嗽或打噴嚏時,
經飛沫傳染給別人,傳染性很強。


雖然說感冒不是大病,但一旦患了感冒,
還真令人頭痛。吃西藥,副作用較大,
尤其是需要駕駛的人,讓人想睡的感冒藥最好不要服用。
吃中藥,味道太苦,見效也較慢,而且中成藥的種類太多,
又不知道哪種最適合自己,
到底有沒有見效快又不苦的治療方法呢?


以針灸或自我點穴的方式,來緩解頭痛、鼻塞,
有非常明顯的即時效果。即時療效一過,
感冒也快要自我康復了。

感冒初期的簡單穴位療法  

在臨床上,
以針灸治療感冒病人,一般針灸半小時以後,
病人的感冒症狀,如頭痛、鼻塞、流涕、
噴嚏及全身酸痛等明顯減輕。


感冒初期的病人,可嘗試用以下方法紓緩感冒症狀:


治療方法:熱刺
可用熱水袋、電熱吹風或熱毛巾在頸根部及上背部作熱敷,
以皮膚稍為發紅,輕微感疼痛為度。時間每次半小時,
每天可治療一至三次。

初期的簡單穴位療法 



(注意:因各人體質有異,溫度應作個人情況作適當調節。)


適應範圍:

各種感冒初期,尤其以受風寒者,
以頭痛、鼻塞及全身酸痛者為佳。


注意事項:

有皮膚感染者不宜使用;

注意不要燙傷皮膚;

感冒期間,不宜吃熱性及刺激性食物;

如治療二十四小時後,病症還不見減輕,
則需要找註冊醫師作診治。

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吃少點.jpg  

想記憶力佳,秘訣可能是少吃一點。
意大利一項研究指出,
減少攝入卡路里可以激活腦部,
預防腦退化。

羅馬聖心天主教大學的研究員用老鼠做實驗,
餵一部分老鼠吃原本飲食分量七成的食物,
然後比較其他過度進食的實驗鼠,
發現限制熱量攝入的實驗鼠不會患糖尿病,
且認知和記憶能力更佳。

牠們不容易患上腦退化症(老人癡呆症),
即使患病,時間也會推遲,
症狀也比過度進食的實驗鼠輕。


研究人員進一步發現,
限制熱量攝入能激活實驗鼠大腦內蛋白質分子CREB1,
該蛋白對學習及記憶很重要。
研究員表示,
他們今後的研究方向是希望研發新藥物激活CREB1,
這樣不限制熱量攝入也能保持大腦健康。

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恢復四大功能.jpg  

只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,
就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。
癌症不是單一的,要考慮整體。


如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,
所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,
就是只看到這個腫瘤,然後就想,
我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,
用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,
反正用各種方法把它殺掉就好,
然後藥越用越重,真的把它殺掉,
癌細胞死了,人也死了。


脾一定要先恢復,
每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50%,
一定要養成這個習慣。
雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,
這些都是雜糧類,蓮子也很好,
有了這個概念之後,脾好肝就好,
脾在造血,一天有兩個重要的時間,
就是子時和午時,所以你該休息的時候一定要休息。


現在的人大部分都是肝不好,為什麼不好?
晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,這三個正是肝的三大剋星。
油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,
肝的功能完全喪失了,所以我們不要吃得太油。
當我們身體感覺不適的時候,疾病在糾正人的過失,
用身體的痛苦管教他,有痛苦的時候,代表我們要改變。


每天早上,你上廁所感覺很困難,這個表示什麼?
你身體纖維素攝取量完全不足,
為什麼美國得大腸癌比例那麼高,
中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多。
中國的內地平常研究發現,根本沒有腸癌,
因為每天上廁所都很順,一坐下去,
噗隆,噗隆噗隆!每條都像香蕉,好漂亮!
而且排列整齊。


如果你上廁所有困難,這表示什麼?
萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。


你如果大腸很好的時候,你早上應該不是自己醒過來,
而是被大腸的蠕動叫醒,大腸蠕動在叫你了,為什麼?
因為5到7點就是大腸最活躍的時間,
所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡,
因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動,
叫你起床,蹲馬桶了。


你一天要上幾次廁所才夠?
請記住:如果四、五天才上一次廁所,
叫重度便秘;兩三天上一次廁所,這個叫中度便秘;
一天上一次廁所,叫輕度便秘。怎樣才是最健康,最正常?
就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所,這個叫健康,
而且每次坐下去,兩三分鐘就解決。
食物進入體內12小時,沒有排出去,就會形成毒素。
因為毒素沒有排出去,我們的大腸壁就會吸收這個毒素,
吸收以後,透過靜脈又送回肝臟去,糟糕了!
造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。
肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,
肝好了,免疫系統也跟著恢復,
而且送到心臟的血都是乾淨的,
所以什麼病都不容易罹患。


當一個人感覺到每天很容易疲倦、
很容易累,表示你的肝功能已經出現問題了,
血已經沒有辦法回流到肝!
你身體健康靠的是什麼?

睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,
解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,
就能獲得營養,就能獲得健康。

很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題,
脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾,
五穀最養脾,可是現代身體為什麼都這麼差,
身體這麼多病?因為都不吃五穀雜糧,
吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,又吃白米,
所以你要吃上帝原始所創造的食物,
一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米。


【釋放壓力七大法】
壓力處理得宜,會變成一種動力,產生生命的活力。
壓力如果一直持續增加,會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題,
引發免疫系統方面的疾病,問題就非常嚴重了。


大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到,
沒有辦法轉化。我們所處的社會上,壓力一定存在,
不可能沒有任何壓力。
我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響,
所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。
而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力,
就會越活越好。


壓力來自於遇到很多的困難,所以我們要學習把困難改變。
一講困難,就真的很困難。遇到困難的時候,不要講困難,
要把困難講成挑戰,重要的是我們遇到的事情,做出什麼反應。
人生90%是決定於你所做出的反應,不是決定於你所遇到的事。
成功的企業跟倒閉的企業,成功的人生跟失敗的人生,
他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多,
差別在於如何做出回應而已。


跟壓力關係最大的是癌症,得癌症前六個月,
幾乎都有重大的壓力事件發生。癌症復發的,
也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。
壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。
壓力一旦無法轉換,會從生理表現出來,
現代文明病絕對不是單一因素所造成,
尤其不是病毒或細菌所造成。

糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏,
用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的併發症,
它的引爆點就是壓力。
跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。
它是一個長久累積形成得病的體質,
等到一個重要事件打擊,終於生病。


當你感到壓力來臨的時候,要學會放鬆。
我發現幾個方法很有效,
呼吸可以影響腦波的頻率,
腦波的頻率可以影響心跳的速度,
心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。
這種方式也治療過口吃的病人。
你也可以自己練習搓動雙手,
用這個方法很有效,可以幫助整個人的氣血回流,
體力和精力可以很快的充滿。


第二個有效紓解壓力的方法就是運動,
讓你整個人震動或舞動,很快就可以提振精神,
最好有個規律性的運動,因為運動是紓解壓力最好的方法。
另外,每天赤腳在草地上走,就可以釋放壓力。


第三就是睡眠,睡眠是非常好的方法。
但是,現代人普遍睡不好覺。睡眠品質越好,
壓力釋放的速度越快。
可是不要等全身非常累了再去睡,
很容易睡不著;很累還睡不好,
表示肝已經嚴重受損。


第四就是休息,休息和睡眠不同,
休息是脫離原來的工作,轉換一個場景。
舉例,吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。
不要到外面吃,浪費時間,而且外面很多都是癌症食品。
儘量帶便當,比較節省時間,吃完之後,
留15分鐘來做和上班無關的事。
剩下來的時間做腹式呼吸,透過呼吸來放鬆。


第五是飲食,不要吃高壓力的食物,
有刺激性的食物都是高壓力食物,
越吃這些食物,會使交感神經亢進,
有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。


什麼是高壓力食物?
可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、
肉製品,所有的肉,尤其是經過油處理的肉的壓力是最大的。


什麼食物會使心情愉快?
聖經創世紀第1章29節:
上帝說:「看哪,我將遍地上一切結種子的菜蔬,
和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做食物了。」
讓心情愉快最重要的食物,蔬菜、水果、五穀雜糧。
飲食中一個重要的東西可以減輕壓力,就是水。
喝水可以減輕壓力,喝好水可以釋放壓力。


第六個釋放壓力的方法是曬太陽,
聖經上常講到,日光有治療的功效。
很多憂鬱症患者都不愛曬太陽,
平常多曬太陽,身體的抗體會增加。


此外,有一個很有趣的現象是,
現代人不太愛喝水,
但多數人卻認為自己已經喝得夠多了,
原來是他們把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進去了。
尤其咖啡和茶都有利尿作用,
容易造成水分大量流失,
所以喜歡喝咖啡、茶的人,
喝水得比一般人還多才行。
每一天把握三個時辰喝水,
保證病痛至少好一半以上。
一就是早上起床後喝 500cc,
下午3點鐘喝 500cc,
晚上9點再喝 500cc。
不要等到口渴才喝。


怎樣才算睡眠足夠?如何睡好眠?


1. 固定時間入眠
每晚大概約10時,最慢11時入睡,
如此一來早上6時左右便會自然醒過來。
早睡早起型的人,睡眠一般非常規律,
有足夠深沈睡眠的時間,讓身體徹底休息。
這是最標準又健康的一種生活型態。


2. 佈置睡眠環境
人腦深處隱藏著一種形似豌豆狀的巧妙腺體,
稱為「松果體」,它掌管人體的生理時鐘。
松果體在維持人類睡眠機能的正常運作中扮演著重要的角色,
它會在適當的時候分泌出一種稱為
「褪黑激素」(Melatonin)的神秘賀爾蒙。
褪黑激素分泌多的時候,自然我們就會想睡覺;
而褪黑激素分泌少的時候,我們自然就會醒過來。
松果體被喻為人體的「第三只眼睛」,
原因是松果體含了與眼睛相似的色素細胞,
對光具有同樣的敏感度,它會根據接收到的光量多少,
來決定褪黑激素的分泌量。
當我們的眼睛感應不到光線的時候,
便會傳達命令到松果體分泌褪黑激素,
讓我們進入睡眠。所以如果非要點燈的話,
位置最好在低於床的位置以下,避免眼睛接觸到光線。


3. 運用腹式呼吸
一般我們呼吸是利用肺,它是淺、短的呼吸。
而腹式呼吸則是深、沈的呼吸,例如吐納功。
吸氣時,鼻子吸氣嘴巴閉氣,將腹部充滿氣,
吐氣時則相反,以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣,
氣一定要吐到盡頭。這樣的呼吸法,
不僅在運動時使用,在平時更可利用這樣的方式吐納。
特別是有恐懼焦慮病症的患者。


4. 睡前2小時不飲食
飲食和睡眠的關係密切,有時候睡前喝過咖啡,
於是眼睜睜坐到天亮;有時候吃得太飽的話,
又會發惡夢;有時候空著肚子睡覺,
整晚又會輾轉難眠。
最好在睡前2~3小時就完全停止一切飲食。


5. 保持愉快的心情
失眠的眾多原因之中,以心理因素最是普遍。
只要精神鬆弛下來,自然可以輕易入睡。
因為緊張而無法入睡的人,
通常都被「我為什麼總是睡不著?」這念頭所困擾。
有些人一上床便不斷強逼自己必須入睡,
弄得精神非常緊張,如此當然不可能入睡了。


【培養健康的習慣】
流汗是排肺毒最好的方法,所以一定要想辦法流汗,
尤其是天氣炎熱的時候,因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。
可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間,打開冷氣,
流汗的機會自然變少了,身體怎麼會好?
現在的人呼吸系統普遍不好,就是經常待在冷氣房,
流汗的機會減少了,肺毒不容易排出去。
所以,千萬不要排斥流汗,
否則呼吸系統的毒排不出去,
將造成身體的傷害。流汗以後一定要喝水,
而且不要等到口渴再喝,想到就喝,
養成喝水的習慣,坐下來就喝水,
不斷地上廁所,這樣可以把腎臟刷洗乾淨。
喝水很重要,尤其早上起床後,
還沒有刷牙前,先喝下500 -600c c,
能讓你整夜凝結的美好唾液,
通過胃與腸道,
把累積在大腸幾十年的宿便排出來,
感覺非常好!

要空腹吃水果!水果很快就會通過胃,
經過小腸,大部分都在小腸吸收。
如果我們飯後才吃水果,
胃已經塞滿東西,水果根本無法通過胃部,
經過一段時間,水果就會酸掉、臭掉、腐化,
於是引發許多消化系統的問題。
所以一定要養成空腹


【健康的要件】
第一:正確的飲食醫治身體的疾病。
第二:適當的運動。
第三:充足的睡眠,健康的根基在充足的睡眠。
第四:生活上的規律與節奏。
第五:接受陽光的能。
第六:新鮮的空氣。
第七:無毒生命水。

祝君健康!!!

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「地球2.0」.jpg  

美國太空總署公布,
其開普勒太空望遠鏡首次證實
太陽系外第一顆位處「生物宜居帶」
(溫度適中地帶)的行星,
也是科學家首次在其他星系「宜居帶」
中央位置發現的最細小行星,無論是體積大小、
距離主星位置等都與地球接近,被喻為「地球2.0」。
科學家估計其表面溫度約達21℃,
孕育生命的液態海洋有可能存在,
甚至可能已有生物居住。


「宜居帶」是指一個恆星系統內,

適宜孕育生命的地帶,
位於「宜居帶」內的行星,
距離其所屬恆星的位置適中,
意味行星溫度不太熱也不太冷,
有機會令液態水存在,
例如地球便處於我們太陽系的「宜居帶」內。
另外,若行星體積與地球愈接近,
亦代表它愈可能擁有像地球的岩石及海洋結構。
今次被形容為「地球雙胞胎」的行星開普勒-22b(Kepler-22b),
距離地球600光年,半徑是地球2.4倍,
相信可能擁有類似地球的岩石結構。


主星比太陽小 1年290日
此外,它的主星開普勒-22與太陽大小接近,
僅比太陽略為細小暗淡,
而開普勒-22b環繞主星運行的距離,
比地球環繞太陽的距離少15%(公轉需時290日),
位處「宜居帶」的最佳位置,
估計若它擁有類似地球的岩石表面和大氣層,
其溫度可達21℃,相當於地球溫帶的春天,
足可令孕育生命的液態水存在。


太空總署稱,歐洲科學家之前雖曾證實兩顆體積
接近地球的「宜居帶」行星存在,
但它們環繞運行的恆星都比太陽細小,
而且只是位於「宜居帶」邊緣,
相比下開普勒太空望遠鏡今次找到了
「真正地球大小的宜居帶行星」。


液態海洋可能存在
開普勒望遠鏡3年前升空,
長期監察15萬恆星的光度有否突然減弱,
以判斷各恆星是否有行星環繞運行遮擋光線。
該望遠鏡運作3日,即首度發現開普勒-22b,
加上斯皮策太空望遠鏡及地面望遠鏡的協助,
使當局多次觀察到該行星環繞開普勒-22運行的證據,
證實了它的存在。


該望遠鏡迄今發現了2323個疑似行星,
其中10個體積與地球接近,並處於「宜居帶」,
相信繼續觀察將有更多「宜居帶」行星可獲確認。


太空總署科學家赫金斯(Douglas Hudgins)稱,
今次是「尋找地球雙胞胎之路的里程碑」。
研究結果將在《天文物理期刊》公布。

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psb.jpg  
由於每顆鑽石都是大自然獨一無二的奇跡,
因而細意描述鑽石的方式可謂無窮無盡。
為了統一對鑽石特徵的描述,
就發展出稱為「4C」標準的語言;
這語言是受到De Beers原先用於
界定鑽胚的分類所啟發,
自1939年已為業界所採用,
現更廣泛成為描述鑽石級別標準的共通語言。


4C中的每個C,分別代表鑽石的一項特質
車工(Cut)、
色澤(Colour)、
淨度(Clarity)及
克拉重量(Carat)。


將這四項元素揉合在一起,
就能勾劃出每顆鑽石獨一無二的個性,
成為評估鑽石價值的基礎。
每顆孕育于大自然的鑽石均有獨特的4C組合,
都必須經過工藝精湛的匠師精心雕琢。


車工(Cut)
車工優秀的鑽石能把光芒如鏡面般,
由一個瓣面反射到另一個瓣面。
如果鑽石切割得太深或太淺,
光采便會從四周或底部流失,
減弱了鑽石的光芒,最終影響鑽石的價值。


一顆切割比例合宜的鑽石,
亮光、火光和閃光會平均散發。
亮光─是從鑽石的內部及外部反射的白光;
分光或稱「火彩」是由鑽石對光發散形成的彩虹光芒;
閃光─則是隨轉動鑽石時
看見光線在鑽石表面閃動或閃爍。
車工亦可能會影響鑽石視覺上的大小。
視乎車工的深淺或形狀,
兩顆相同克拉重量的鑽石,
看起來可能大小不同。


此外,車工與鑽石的形狀息息相關。
圓形、公主方形、橢圓形、方形、欖尖形、
梨形、綠柱石形或墊形是一些最為人熟悉的形狀,
但現今先進的技術,
提供更多不同形狀及車工的鑽石作為選擇。

檯面.jpg  
檯面
鑽石上的最大瓣面。

冠部.jpg  
冠部
鑽石的上半部分。
腰棱.jpg  
腰棱
鑽石週邊最闊的部分,介乎鑽石的冠部和亭部之間。


深度.jpg  
深度
鑽石從檯面到亭尖的距離。

亭部.jpg  

亭部
鑽石腰棱以下的下半部分。

直徑.jpg  

直徑
未經鑲嵌的鑽石最闊部分的距離。

亭尖.jpg  

亭尖
鑽石亭部尖端的瓣面(如適用)或尖端本身。

鑽石形狀.jpg  

鑽石形狀
鑽石的形狀是指從上方俯視鑽石時的
外觀或輪廓這取決於鑽石檯面的排列。
鑽石有很多不同的形狀可供選擇。
形狀不應與車工混為一談。
車工是指鑽石的比例,
例如提升鑽石璀璨光芒的深度、
寬度及對稱度。


注意要點
挑選鑽石時,應將之拿起放在燈光前,
看看光線在鑽石中折射舞動的光采─鑽石應能發放如彩虹般的色譜,
並展現天然瑰麗的光芒。請珠寶商展示不同車工和形狀的鑽石,
讓你挑選試戴,以找出最合心意的鑽飾。



色澤(Colour)
鑽石具有如彩虹般的天然色澤。
一般而言,透明無色的鑽石最為稀有(彩鑽除外)。
經打磨的鑽石會根據色澤深度的輕微差異進行評級,
從「透明無色」至「淺色」,
通常稱為 D「透明無色」至 Z「淺色」色階。

透明無色 D E F.jpg  

透明無色 D E F

接近無色 G H I J.jpg  

接近無色 G H I J

微色 K L M.jpg  

微色 K L M

很淺色 N O P Q R.jpg  

很淺色 N O P Q R

淺色 S T U V W X Y Z.jpg  

淺色S T U V W X Y Z

檢視色澤圖表.jpg  


在這個色澤表中,「透明無色」D、E及F級的鑽石分別極小,
必須由專家以標準的鑽石色辦作比較才能區分。
「接近無色」G、H、I級的鑽石,
只在與色澤更佳的鑽石比較時,才會顯示出些微黃色。
而「接近無色」J及K級的鑽石,放在純白背景時會顯示出輕微黃色。
色澤的變化可以很輕微,所以專家必須在特定的照明環境下,
利用一組標準的鑽石色辦進行準確的色澤評級。


彩鑽極為稀有,是價值極高的自然瑰寶,
當中有綠、藍、黃、橙、粉紅等色澤,而最罕有為紅色彩鑽。
彩鑽價值的主要決定因素是色澤的強烈程度,
其重要性更可能遠超過淨度、車工和克拉重量之上。


注意要點
選購鑽石時,需要考慮到鑲工及金屬,
因為這些因素可以提升或影響鑽石的色澤。


必須試戴鑽飾,因為鑽飾佩戴在身上時,
鑽石的色澤看起來可能有所不同。


如果選購未經鑲嵌的鑽石,將鑽石小心放在手背上,
與另一顆鑲嵌在鑽飾上類似的鑽石作比較。


淨度(Clarity)
評定鑽石淨度的級別,
取決於鑽石在十倍放大鏡之下肉眼可見內含的天然特徵,
包括其數量、種類、顏色、大小和位置。
「表面瑕疵」是指鑽石表面有刮痕或缺口,
而「內含物」則是鑽石內含的天然特徵,
如極微小的裂紋或羽狀紋以及內含晶體,
可能是鑽石成份或其他礦物質。
沒有這些特徵的鑽石較為稀有,
因此亦比較昂貴,但極細微的內含物亦無損鑽石的瑰麗或璀璨光芒。
相同重量、色澤及車工的鑽石,可因其淨度而有很大的價格差異。
國際通用的評級標準將淨度分為五個級別:

FL — IF.jpg  

1. 無瑕疵、內部無瑕疵(FL)
是最稀有的鑽石。被評級為無瑕疵(FL)的鑽石,
是指在十倍放大鏡下看不到其內部有任何特徵,
亦看不見有表面特徵或刮痕。
而內部無瑕疵(IF)級別的鑽石,
則同樣看不到鑽石內部有任何特徵,
但可能于表面留下極輕微的打磨痕跡。


無瑕疵、內部無瑕疵-是最稀有的鑽石。
被評級為無瑕疵(FL)的鑽石,
是指在十倍放大鏡下看不到其內部有任何特徵,
亦看不見有表面特徵或刮痕。而內部無瑕疵(IF)級別的鑽石,
則同樣看不到鑽石內部有任何特徵,
但可能于表面留下極輕微的打磨痕跡。
VVS1 — VVS2.jpg  

2. 極輕微內含物(VVS)
代表鑽石的內含物極為微細,
即使經驗豐富鑽石專家在十倍放大鏡下也極難看得到。
VVS1級別的鑽石可能有一個極小的點狀內含物,
而VVS2級別的鑽石內部可能有一個極小的點狀物,
以及內含其他微細的針狀礦物晶體。


極輕微內含物(VVS)-代表鑽石的內含物極為微細,
即使經驗豐富鑽石專家在十倍放大鏡下也極難看得到。
VVS1級別的鑽石可能有一個極小的點狀內含物,
而VVS2級別的鑽石內部可能有一個極小的點狀物,
以及內含其他微細的針狀礦物晶體。
VS1 — VS2.jpg  

3. 輕微內含物(VS)
代表鑽石由經驗豐富的鑽石專家在十倍放大鏡下,
也較難發現其內部特徵。
VS1級別的鑽石可能會有極細小的雲狀內含物,
或一兩個微細的點狀內含物,
而VS2級別的鑽石則可能內含有細小的晶體。


輕微內含物(VS)代表鑽石由
經驗豐富的鑽石專家在十倍放大鏡下,
也較難發現其內部特徵。
VS1級別的鑽石可能會有極細小的雲狀內含物,
或一兩個微細的點狀內含物,
而VS2級別的鑽石則可能內含有細小的晶體。
SI1 — SI2.jpg  

4. 微細內含物(SI)
代表鑽石具有內部特徵,
由經驗豐富的鑽石專家
在十倍放大鏡下可輕易察覺到。
這個級別的鑽石可分為SI1及SI2兩級,
但即使是SI2級別鑽石,
單憑肉眼仍無法看見其內含的特徵。


微細內含物(SI)代表鑽石具有內部特徵,
由經驗豐富的鑽石專家在
十倍放大鏡下可輕易察覺到。
這個級別的鑽石可分為SI1及SI2兩級,
但即使是SI2級別鑽石,
單憑肉眼仍無法看見其內含的特徵。
I1 — I2 — I3.jpg  

5. 有內含物(I-1, I-2, I-3)
代表鑽石放在十倍放大鏡下
可以明顯看到其內部特徵,
並可以肉眼辨別,
甚至可能會影響鑽石本身的堅固程度。


有內含物(I-1, I-2, I-3)
代表鑽石放在十倍放大鏡下可以明顯看到其內部特徵,
並可以肉眼辨別,甚至可能會影響鑽石本身的堅固程度。


注意要點
仔細欣賞和試戴不同淨度的鑽石。
有些鑽石的內含物可藉鑲嵌設計而隱藏,
無損鑽石整體的瑰麗。


克拉是量度重量的單位。
一克拉(1 ct)相等於200毫克,
可分為100份(半克拉=0.50 ct,可稱為50份鑽石)。
必須緊記,克拉重量並非衡量鑽石價值的唯一因素。
兩顆克拉重量相同的鑽石,價值可以相差很大,
因為兩者的價值還須取決於車工、淨度及色澤。


在大自然中鑽石愈大愈稀有。
由於稀有是衡量鑽石價值的重要因素,
因此一顆重1克拉的鑽石,
其價值遠高於兩顆色澤、淨度、車工相同的1/2克拉鑽石。

fan.JPG  


注意要點
車工會影響鑽石在視覺上的大小。
一顆切割得較淺的鑽石,
看起來有可能會大過一顆克拉重量較重的鑽石。


細看不同的鑽飾設計及鑲嵌方式,
因為這兩項元素亦可影響鑽石外觀的大小。

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  • Nov 15 Tue 2011 17:16
  • 香蕉

201111151707.jpg  

讀完這篇文章,
你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份:
蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。
香蕉可即時提升人的能量。

研究顯示,兩條香蕉,
可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是,香蕉不單只提供能量。
香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,
使我們必需把香蕉加進每天的餐單。


抑鬱症:
最近一項調查發現,患抑鬱症的人,
在吃過香蕉後,感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,
令人鬆馳、提升情緒。


貧血:
香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。


血壓高:
香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。
最近,美國食品及藥物管理局宣佈,
允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。


腦力:
在英國 Twickenha就有200 名學生,
為了要提升腦力,幫助考試,
在學期開始,於早餐、小休和午飯,
都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,
能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。


便泌:
香蕉的纖維質很高,可幫助回復腸胃正常活動,
消除便泌,無需服用輕瀉。


宿醉:
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,
奶抒緩精神和制做炭水化合物。


心絞痛:
香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。


蚊釘蟲咬:
用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。

緊張:
香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。


超重:
澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,
使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對5000名醫院的病人做研究,
發體型肥胖的,通常都是司職壓力非 常大的工作。
研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的欲念,
就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,
以降低身體內的血糖水平。


胃潰瘍:
香蕉是調理腸胃失調的食方,
因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,
而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。


體溫控制:
在不同國家、地區和文化中,
都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,
可以用作降低身、心的熱度。
在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,
臨盤時就會吃香蕉。


戒煙:
香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和 B12,
也含鉀和鎂,可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影響。


壓力:
香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,
從而將氧氣順利送到大腦,與及調節身體的水份。
當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。


中風:
據著名醫學雜誌
"The New England Journal of Medicine"的研究指出,
長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低 40%。


早上無精打彩。早餐後午飯前,
吃少量香蕉可保持血糖水平。


香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、
多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、
多五倍維生素A和鐵質、
多兩倍其他維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。
所以,應該把那句老句子改為:
「一日一香蕉,醫生遠離 我。」

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86.jpg  

揀選樓法則


二手市場急凍,一手成為主流,
問題是一般較少置業經驗的朋友,
未能可以單憑樓書上的圖則知道如何配合自己的需要,
亦未必知道選擇樓則的重點所在。

坊間有報社出版樓則字典,
列出各大屋苑的靚則,可謂匠心獨運,
進而列出良好樓則的條件,固然有參考價值,
不過對於大多數門外漢來說,
未必會花如此心力去研究。
筆者就試試簡化選擇樓則的步驟:


一、先看廁所
讀者可能奇怪,為甚麼筆者不看廳、房、廚房,
偏偏要先看廁所呢?
其實廁所就是全屋最難處理的地方,
一來潮濕,二來有異味,三來很難改動,
如果廁所的位置及設計不理想,
基本上已經不用看下去。
近年某些樓盤流行無窗廁所,
俗稱「盲廁」或「黑廁」,
此種設計目的是要把更多外牆面積分配給廳及房,
尤其是那些一房的Studio Flat,
廁所惟有放在接近走廊位置,
所以用抽風設施代替窗戶的通風效能。
這種設計筆者一般都不作考慮,
雖然酒店也是這種設計,
不過酒店不是長年累月住,
而且天天有人清潔打掃,
在家居環境下未必適宜。


二、再看廚房
對於鮮有下廚的人當然不感興趣,
但對於家庭「煮」婦來說就極為重要,
常見的問題是防火門會否令可用空間減少影響使用,
筆者見過一個樓則,打開防火門就不能開雪櫃門,
難道要長期關門才可使用?
爐頭、鋅盆的擺放又是否配合使用習慣?
都值得留意。法例對開放式廚房管制甚為嚴格,
沒有明火的的廚房又是否符合心意呢?
不過最令筆者奇怪的一個樓則是廚房面積極少,
關上門後活像困在雪櫃內煮食!


三、然後看廳房
檢視廳房的比例是否合適,
例如獨居者較喜歡廳細房大,
大家庭喜歡廳大房細之類。
主流的布局不外以下六種:
眼鏡房(俗稱五門歸心、五鬼拍門)、
日字廳、長形廳、呂字廳、L形廳、
鑽石廳及中央廳,各有優劣。

就拿最多人批評的鑽石廳為例,
目的是令到同樣面積的廳獲得更闊的窗戶,
以及改善相鄰單位曲呎窗互望的私隱問題。
又如眼鏡房最難擺傢俬,
不過沒有走廊最見駛見用,
大門口又是否有不需要的玄關呢?
廳房布局對於細單位尤其重要。


四、結構牆
樓則上粗線顯示的是結構牆,
一般不可以移除,改動間隔時就需要留意。
理論上結構牆一般用作分隔兩個不同單位之用,
不過凡事都有例外,
就是當發展商預計兩個單位可以打通時,
就會用薄牆間兩個單位,
結構牆就反而放在廳房之間,
同時由於預製組件可以豁免地積比,
結果有部分發展商連外牆的承托都放在屋內,
形成特厚牆壁!


五、環保露台、工作平台
自從屋宇署強制發展商一定要把兩者分開,
不可合併後,大露台的單位已買少見少,
後遺症是較大的環保露台放在廳,
較細的工作平台放在哪裏呢?
較理想的設計是放在主人房,
亦有索性放在浴室;
最騎呢的設計是放在廚房,還要兩戶相連。
當然,有些情況是發展商只建露台,
而不建平台,理論上單位更見實用,
相信在限發水一成措施之後,這種趨勢會更明顯。
問題是:在哪裡晾衫呢?

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